ネリマベジタブルカフェでは、梅雨の時期に、南大泉の野瀬さんと一緒に梅干し作り体験を行っています。

今回は、その大切に育てられた梅を、より多くの方に知っていただきたいと、

野瀬さんの梅ジュースを使ってお菓子教室を開催いたします。

野瀬さんの梅を食してみたい方や、親子でお菓子づくりをしたい方は、是非どうぞ。

＊日時＊

9月5日(日)

10時～12時

＊場所＊

ちょっとしたcafé

http://www.patieco.com/

＊定員＊

6名様

＊参加費＊

2000円

＊内容＊

講師　岩間有希(ネリマベジタブルカフェ代表＆ちょっとしたcaféオーナーパティシエ)　

★     鍋でごはんをたべましょう♪

★     梅ゼリーをつくりましょう♪

★     梅大福をつくりましょう♪

★     梅酢ドレシングをつくって持ち帰りましょう♪

★     炊けたごはんとお味噌汁で、野瀬さんの梅干しを食べてみましょう♪

＊お申込＊

café@patieco.comにメールまたは、03-3920-0109までお電話で、お気軽にお問い合わせください。

 地域に彩りを！
子育てにユーモアのスパイスを！！
練馬の西側で活動するボランティアグループ「あそボラネットかみしゃく」さん企画
http://mixi.jp/view_community.pl?id=1227066

我らが大道芸人エンジョイＪｏｙ。
この若きエンターテイナーが、練馬は上石神井の地で、ひと知れず定期公演（ネタ披露会）を開催しておりますエンジョイ千夜一夜（漬け）物語ｖｏｌ．9話題の「亀有パフォーマンスパーク」で大喝采を浴びたＪｏｙが楽しいひとときを。

 
会　費：５００円（ちょっとした夜ごはん付き）　
　　　　※カフェ自慢の小腹を満たす夜ごはんが付きます

 ベジカフェより、お料理教室のご案内です

 野菜大好きなベジカフェメンバー講師となり、

気まぐれに開催していこうと思っておりますので、どうぞよろしくお願いいたします♪

 第一回　chocomokoのお料理教室

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とっても手軽にできるヘルシーなお野菜料理＆お豆腐スイーツ 　　　

　（＋αでカフェのおにぎりセットがつきます）

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日程 :　８月２２日（日）

時間 :　１１時～１３時

会費 :　２０００円 定員５名（子連れでもOK）で先着順です

ご参加希望 ：　vegecafe-nerima@hotmail.co.jp

皆様で楽しい時間を過ごせたらと思っております

春に種から育てた、ちょっとしたＧＤ農園のトマトも、

赤く実り収穫の時期を迎えています。

このトマトは、サラダ丼にのせています♪

初めてトマトを育ててみたのですが、

いつ支柱を立てたら良いのか、どうしてあげたら良いのか分らずでしたが、

赤く実って、とてもうれしいです。

7月にいただいた夏休みには、

熊本県の阿蘇にある高森町のトマト農家さんのお手伝いをしてきました！

帰るころには、少しトマトと仲良くなれた気がします☆

何事も　ものに触れてみるとこは、大切なんだなと実感。

谷川トマト研究所さんのお世話になりましたー

ありがとうございました！

私が行った　熊本県阿蘇郡高森町というところは、

湧き水が湧く　とてもお水が美味しいところです。

そのお水で育った　お米やトマトやお野菜など…

すべてが美味しかったです！

そして、景色も最高に美しいのです。

熊本空港から高千穂へ向かう手前に位置しています。

湧水トンネル公園というステキな湧き水の公園にも是非寄ってみてください。

地元のお野菜が買えるお店も隣接していて、

谷川さんのトマトも購入できますよー

是非とれたてトマトとを☆

【内容】
＜ローズマリー精油のお話＞
ローズマリー精油の効能やレシピをご紹介致します。

＜クラフト作り＞
ヘアスプレー
とても簡単なヘアスプレーをご紹介。
ローズマリーをベースにお好きな香りでお作り頂けます。

【日程】
2010/09/29(水）
15:00〜15:45/16:00〜16:45/17:00〜17:45/18:00〜18:45
お時間は多少の前後も承りますので、お気軽にお問い合わせ下さい。 

【料金】
2,200円（講師料、材料費、カフェから小菓子＋ミニお茶付）
クラフト作りにはプラスチックのスプレー容器をご用意致します。
ガラスのスプレー容器（ブルー）がよろしい方は300円プラスでご用意させて頂きます。
お手数ですが、ご予約時にお申し付け下さい。

【持ち物】ハンカチなどの手拭き、筆記用具（メモをとりたい方）

【お申し込み・問い合わせ】

お名前・ご連絡先・参加人またおおよその到着時間をメールにてご連絡下さい。

swandive721@hotmail.com(小嶋） 

【news】

前回講座で使用した、スプレー容器をお持ち頂きますと、300円でお好みの香りのスプレーがお作り頂けます。精油は10種程ご用意させて頂きます。

※使用済みのスプレー容器は洗浄してからお持ち下さい。また、今回初めてスプレーを作る方も700円（ボトル、ブレンディングについての説明付き）でお作り頂けます。

※ご希望の方は、ご予約時にお伝え下さい。

日本の伝統である日本舞踊。
幼少時代から学んでいらした、現在花井流の家元でいらっしゃる
花井百蓮先生をお迎えして、舞の楽しさに触れましょう。
学ぶには非常に高額が必要であるとイメージする日舞。
非常に流派に厳格であるイメージを持つ日舞。
そのような壁を可能な限り取り払って、
一人でも多くの方に、年齢を重ねても続けていける
日舞の楽しさをお伝えしたいと、取り組んでいらっしゃいます。
静の動きの中には、普段使わない筋肉を使わずには表現できない動きがあります。
静かでありながら、シェイプアップ効果も期待できる日舞に是非この機会に触れてください。

【日時】2010年9月16日（木）19：30～21：00
【人数】3名様最低施行～5名様
【料金】2500円
【持ち物】浴衣・紐2本・足袋
　　　　　※お持ちでない方はご相談に乗らせて頂きますので
　　　　　　お気軽にお問い合わせください。
【申し込み・問い合わせ】
　　　　ちょっとしたcafeに予約をお願いします。
　　　　　　　電話⇒03-3920-0109
　　　　　　メール⇒cafe@patieco.com

ヨガに加え、小嶋さんご自身がダンスで培った方法で体との対話をゆっくり、じっくり味わう時間です。
難しいポーズをすることよりも、体をほぐし体を優しく整えることを目指します。
お体が硬い方もムリなく、ご自身のお体を労わりましょう。
定員3名様のじっくりコースです。

【料金】3500円
【時間】19：30頃から約1時間半
【お願い】ヨガマットのご用意をお願いしていますが、ご希望の方はレンタルも可能です。

★小嶋香穂梨さんのアロマ教室～レシチンクリーム＋ボディスクラブ～★

今回のレシピはレシチンクリームとボディスクラブです。

 【日程】 2010/09/12(日）15:00～18:00の間でお好きな時間にお越し下さい。

 ※所用時間は1時間程です。

※カフェへお起こし頂いた順にレッスンをスタートして行きます。 

【内容】

レシチンクリーム

ふわとろっなクリームはスーっとお肌にしみ込んでいきます。

栄養価の高いオイルとフランキンセンス＆ラベンダーの香りを

お楽しみ下さい。

ボディスクラブ

夏のお肌は冬の約2倍も汚れやすいのです。

ご家庭にある材料に＋αで、うっとりするようなお肌に仕上げます。

以前の講座でも人気のあったレシピです。

【料金】3,500円（講師料、材料費、カフェから小菓子＋ミニお茶付）
【持ち物】ハンカチなどの手拭き、筆記用具（メモをとりたい方）

【お申し込み・問い合わせ】

お名前・ご連絡先・参加人またおおよその到着時間をメールにてご連絡下さい。

swandive721@hotmail.com(小嶋）

 【news】

前回講座で使用した、スプレー容器をお持ち頂きますと、300円でお好みの香りのスプレーがお作り頂けます。精油は10種程ご用意させて頂きます。

※使用済みのスプレー容器は洗浄してからお持ち下さい。また、今回初めてスプレーを作る方も700円（ボトル、ブレンディングについての説明付き）でお作り頂けます。

※ご希望の方は、ご予約時にお伝え下さい。

”手軽にできる植物性の食材で作るヘルシーなお料理＆スイーツ”
を御紹介しようとと思っています。
当日はカフェのおにぎりセット
+chocomokoさんのちょっとしたお惣菜＆飲み物がつきます。

【日時】2010年9月12日（日）　11時～13時
【持ちもの】エプロン＆三角巾（バンダナなど）
【料金】2000円
【定員】6名様（お子様連れでもOK）で先着順です。
【お申し込み・お問い合わせ】bamse7@hotmail.co.jp

【日時】2010年9月11日（土）18：30オープン　19：00スタート
【料金】1500円（小菓子付き）